Advertisement
Daun Kelor: Superfood Tropis dengan Segudang Manfaat
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Daun kelor dikenal memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa, termasuk protein, vitamin A, B, C, dan E, mineral seperti kalsium, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, dan zinc, serta antioksidan seperti flavonoid, polifenol, niazirin, dan isotiosianat yang berperan dalam melawan radikal bebas.
Manfaat Daun Kelor
- Meningkatkan Produksi ASI: Membantu melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui.
- Memperkuat Sistem Imun: Vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan kulit.
- Mempercepat Penyembuhan Luka: Kandungan vitamin C dan asam oleat mendukung produksi kolagen.
- Mencegah Infeksi Bakteri: Sifat antibakteri yang mampu melawan bakteri penyebab infeksi.
Cara Mengolah Daun Kelor Menjadi Obat Herbal
- Membuat Bubuk Daun Kelor: Cuci dan keringkan daun kelor, tumbuk atau giling hingga menjadi bubuk halus, simpan dalam wadah kedap udara.
- Merebus Daun Kelor: Rebus daun kelor kering dalam air mendidih selama 1 menit, saring dan gunakan airnya untuk membuat teh herbal.
- Membuat Smoothies: Campurkan bubuk daun kelor dengan buah-buahan dan sayuran lain dalam blender, nikmati sebagai minuman sehat.
- Penggunaan Topikal: Haluskan daun kelor segar dan aplikasikan pada luka untuk mempercepat penyembuhan.
